Hoạt động cơ thể thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Khi vận động, cơ thể kích thích lưu thông
Danh mục này bao gồm các cách vận động nhẹ nhàng như đi bộ sau bữa ăn, tập yoga hoặc duy trì hoạt động thể chất thường xuyên để hỗ trợ quá trình tiêu hóa tự nhiên.
Hoạt động cơ thể thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Khi vận động, cơ thể kích thích lưu thông